STRETCH 'UR BODY

Tip de clasa:  Toning .

Nivel de intensitate cardiovasculara: Lejer

Descrierea clasei

O clasa care contribuie la relaxarea articulatiilor, ideala pentru persoanele suprasolicitate, obosite si stresate. Ajuta la corectarea unor deformatii musculare cauzate de postura incorecta a corpului. Poate fi practicata usor mai ales de persoanele de varsta a doua si a treia, precum si de cele sedentare sau care nu iubesc miscarea. In general, nu are contraindicatii. Exercitiile de stretching au rolul de a reda libertatea miscarilor de altadata.

Caracteristici: Recomandata pentru toate varstele.

Reguli de participare la clasele de Grup Fitness

Pentru a participa la o clasa, va rugam sa luati de la receptie un cupon si sa il inmanati instructorului inainte de inceperea clasei.

Cuponul va asigura locul in clasa dorita si poate fi luat de la receptie doar inainte de inceperea clasei respective.

Membrii care rezerva prin telefon locuri la clasele de grup fitness trebuie sa ridice cuponul cu cel putin 15 min. inainte de inceperea clasei la care s-au inscris.

Rezervarile facute telefonic si neonorate conform regulilor de mai sus, vor fi anulate.

Locurile ramase libere vor fi oferite altor clienti pe principiul "primul venit, primul servit".