Antrenati-va mai eficient cu un Antrenor Personal!
Antrenamentele vor fi mai eficiente sub indrumarea unui Antrenor Personal. Avandu-l alaturi este cea mai buna cale de a va atinge obiectivele de fitness. Un antrenor personal va descoperi zonele in care trebuie sa insistati si va face schimbarile de care aveti nevoie in programul dumneavoastra de antrenament.
Indiferent ca sunteti incepator care vrea mai multa indrumare, ca doriti sa slabiti, sau ca aveti nevoie de mai multa motivare, antrenorii nostri sunt pregatiti sa va ajute. Fiecare persoană este unica, si dobanditi mai multe rezultate atunci cand faceti antrenamente care se potrivesc stilului de viata si personalitatii dvs. Noi oferim solutii cu adevarat personalizate, care va vor ajuta sa aratati si sa va simtiti mai bine.
Sesiunile de antrenament vor fi precedate de evaluarea istoricului medical si de efectuarea unui set complet de teste pentru determinarea:
- Tensiunii arteriale
- Pulsului in stare de repaus
- Greutatii si a raportului muschi / tesut adipos
- Starii inimii
- Rezistentei muschilor
- Puterii muschilor
Care sunt avantajele de a avea un antrenor personal?
- Va motiveaza
- Va ajuta sa va atingeti obiectivele de fitness
- Va monitorizeaza programul de antrenament
- Va sugereaza exercitii noi
- Va ofera informatii utile pentru o nutritie sanatoasa
- Va ajuta sa va folositi timpul de antrenamente mai eficient
- Va detensioneaza
- Antrenamente sunt personalizate
- Minimizarea riscului de accidentare
- Asistenta pentru cei cu nevoi speciale
- Controlul greutatii
- Programe de mobilitate / flexibilitate
