Group Fitness este unul dintre cele mai noi concepte de antrenament aparute in ultimii ani. Conceptul a devenit din ce in ce mai popular, intrucat ofera participantului la aceste clase, un antrenament periodic si supravegheat. Faptul ca aceste clase se desfasoara dupa un program bine stabilit, determina un angajament mai ferm din partea participantului privind antrenamentele si ii ofera in acelasi timp supravegherea necesara pentru efectuarea exercitiilor corect si in conditii de siguranta.
Programele noastre de antrenament in grup combina atmosfera de echipa si motivatia, cu experienta antrenorilor. La clase pot participa intre 15 si 25 de participanti, in functie de formatul clasei, si sunt ideale pentru cei care prefera antrenamentele in grup.
Studiourile de Grup Fitness
Atlantis Fitness & Lifestyle beneficiaza de trei studiouri de aerobic, special concepute pentru a gazdui o gama variata de clase, pe tot parcursul saptamanii, adaptate pentru toate cerintele si nivelele.
Clasele de group fitness
Alternati antrenamentele dvs. cu cele mai noi sesiuni de Group Fitness. Formatul claselor se adreseaza tuturor nivelelor de fitness: incepatori, intermediari, avansati. Concepute atat pentru femei, cat si pentru barbati si pentru orice categorie de varsta. Exista ceva pentru toata lumea la Atlantis Fitness & Lifestyle!
Spinning
Echipamentul consta in biciclete stationare speciale, utilizate in grup sub supravegherea unui antrenor si cu acompaniament muzical. Sunt ideale pentru cei carora nu le place sa se antreneze singuri, insa doresc sa reduca excesul de greutate sau doresc imbunatatirea conditiei fizice.
